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Cette semaine sur le site de l’Olive Health Information System
La newsletter de l’Université de Navarre et du COI consacrée à la santé
Le régime alimentaire méditerranéen est caractérisé par une consommation élevée d’huile d’olive, de fruits, de légumes, de poisson et de fruits secs, et a fait l’objet d’études approfondies pour ses nombreux bienfaits pour la santé, notamment son potentiel de réduction de l’inflammation et de prévention des maladies chroniques. En raison de l’abondance d’aliments d’origine végétale, ce modèle alimentaire est particulièrement riche en composés phénoliques qui ont démontré de multiples propriétés bénéfiques, telles que des effets antioxydants et anti-inflammatoires, la prévention du cancer et l’amélioration de la santé intestinale. La recherche a montré qu’une faible consommation de ces composés bioactifs est associée à un risque accru de mortalité. Cette constatation est étayée par une étude de cohorte prospective portant sur plus de 18 000 participants, qui a révélé que les personnes ayant une faible consommation de composés phénoliques présentaient un risque 32 % plus élevé de mortalité toutes causes confondues, un risque 44 % plus élevé de mortalité liée au cancer et un risque 69 % plus élevé de décès dû à d’autres causes (à l’exclusion du cancer et des maladies cardiovasculaires).
En outre, il a été démontré que le régime méditerranéen avait des effets bénéfiques sur la préservation de la fonction rénale. L’essai PREDIMED-Plus a porté sur près de 2 000 participants souffrant de surpoids ou d’obésité et d’un syndrome métabolique. Les participants ont été assignés de manière aléatoire à un groupe d’intervention (qui a suivi un régime méditerranéen restreint en calories, une promotion de l’activité physique et un soutien comportemental) ou à un groupe de contrôle (qui a reçu des recommandations générales sur le régime méditerranéen). La fonction rénale a été évaluée à l’aide de divers paramètres urinaires à 12 et 36 mois. Les résultats indiquent que le groupe d’intervention a connu un déclin moins important de la fonction rénale que le groupe de contrôle, ce qui suggère que cette approche globale peut contribuer de manière efficace à préserver la fonction rénale chez les personnes âgées en surpoids et atteintes du syndrome métabolique.
Autres articles mentionnés cette semaine dans la newsletter de l’OHIS (en anglais) :
Cancer
Maladies cardiovasculaires
Fragilité et sarcopénie
The Relationship Between a Mediterranean Diet and Frailty in Older Adults: NHANES 2007-2017.
Are Dietary Patterns Relevant for Reducing the Risk of Fractures and Sarcopenia?
Maladie hépatique
Santé mentale et maladies neurodegénératives
Mortalité
Autres questions
Santé féminine
