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La dépression est un problème de santé important en raison de sa forte prévalence et des souffrances personnelles qu’elle entraîne. L’adoption d’un régime alimentaire méditerranéen peut avoir des effets bénéfiques sur la santé mentale. Dans le cadre de l’essai multicentrique PREDIDEP, les chercheurs ont évalué l’effet sur l’amélioration de la qualité de vie liée à la santé (QVLS) chez des patients guéris d’une dépression d’une intervention diététique basée sur le régime méditerranéen enrichi en huile d’olive vierge extra (HOVE). Dans cet essai randomisé, les participants ont été répartis au hasard dans l’un des deux groupes suivants : régime méditerranéen ou groupe témoin (sans intervention nutritionnelle). La QVLS a été évaluée à l’aide de la version espagnole validée du questionnaire SF-36 au début de l’étude et après un et deux ans de suivi. Ce questionnaire mesure huit dimensions de l’état de santé : activité physique, les limitations dues à l’état physique, douleur physique, santé perçue, vitalité, vie et relations avec les autres, limitations dues l’état émotionnel et santé psychique. Après deux ans de suivi, le groupe d’intervention consommant un régime méditerranéen enrichi en HOVE a montré, par rapport au groupe témoin, une amélioration de la santé psychique, de la vitalité, de l’état émotionnel et de la santé générale. Les résultats étaient cohérents lorsque les analyses se limitaient aux participants âgés de 60 ans ou plus. Un régime méditerranéen enrichi d’huile d’olive peut donc être efficace pour améliorer la qualité de vie des patients souffrant de dépression.
La démence est un problème de santé publique mondial en raison de son coût social élevé. Une forte adhésion au régime méditerranéen enrichi en huile d’olive pourrait réduire le risque de démence. Dans le cadre de l’étude de cohorte prospective multicentrique UK Biobank, une équipe de chercheurs a évalué l’association entre l’adhésion au régime méditerranéen et l’incidence de la démence. Deux échelles ont été utilisées pour évaluer l’adhésion au régime méditerranéen : MedDiet Adherence Screener (MEDAS) et MedDiet PYRAMID. Les participants qui adhéraient le plus au régime méditerranéen présentaient un risque plus faible de démence, toutes causes confondues, indépendamment du risque génétique. Par rapport à ceux qui adhéraient le moins au régime méditerranéen, ceux qui y adhéraient le plus présentaient un risque de démence inférieur de 23 %.
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