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Cette semaine sur le site de l’Olive Health Information System
La newsletter de l’Université de Navarre et du COI consacrée à la santé
L’adhérence à un régime méditerranéen enrichi en huile d’olive vierge extra (HOVE) a été liée à l’amélioration de la santé mentale. Les résultats récents de l’étude PREDIDEP, un essai randomisé de deux ans, confirment ce lien. L’étude a examiné l’impact d’un régime méditerranéen complété par de l’huile d’olive vierge extra sur la prévention de la récurrence de la dépression. Les symptômes de la dépression ont été évalués à l’aide de l’inventaire de dépression de Beck au début de l’étude et après 4, 8, 16, 20 et 24 mois de suivi. Les participants qui ont fait preuve d’une forte adhérence au régime méditerranéen après un an d’intervention ont connu une réduction significative des symptômes dépressifs au cours du suivi de 24 mois. Ces résultats suggèrent qu’une intervention nutritionnelle basée sur le régime méditerranéen, particulièrement riche en HOVE, peut aider à réduire les symptômes dépressifs subsyndromiques chez les patients souffrant d’épisodes dépressifs.
Outre ses bienfaits sur la santé mentale, le régime méditerranéen pourrait également jouer un rôle crucial dans la prévention des troubles métaboliques. Une étude transversale publiée cette semaine explore la relation entre l’indice du régime méditerranéen (MEDI) et la maladie stéatosique du foie associée à un dysfonctionnement métabolique. L’analyse a porté sur les données de 4 690 individus ayant participé au cycle 2017-2020 de l’enquête nationale américaine sur la santé et l’examen nutritionnel (NHANES, de l’anglais National Health and Nutrition Examination Survey). Les résultats ont révélé que les participants appartenant à la catégorie MEDI la plus élevée avaient un risque 44% plus faible de développer une stéatose hépatique par rapport à ceux de la catégorie la plus basse. Bien que des essais contrôlés randomisés à grande échelle soient nécessaires pour tirer des conclusions définitives, ces résultats suggèrent que l’adhérence à un régime méditerranéen pourrait être bénéfique dans la gestion et la prévention de la stéatose hépatique.
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